分享日记｜网友：男 45岁 情况： 焦虑性神经症碰到心情紧张，好像呼吸有点困难，怎么办，怎么样可以缓解 by Readers' contributions · 2025年7月23日 回信记录: 目前你的这种情况严重的影响了你的生活，长期就会引起植物神经功能紊乱，更加损害你的身体的健康 意见建议： 发生这样的情况的时候，一定要学会深呼吸，让自己彻底放松下来，也可以口服心得安，这样的药物，减轻焦虑的心情和减慢心率，症状就会慢慢的恢复了
