分享日记｜网友：男 42岁 情况： 2019年5月10日至今睡不着觉，导致人焦虑，烦躁，健忘，反应迟钝 by Readers' contributions · 2025年10月15日 回信记录: If你这种情况如果持续的话，就要到医院检查一下你自己的激素水平，尤其是甲状腺方面是不是出现了一些问题，影响到你自身的情绪 意见建议： 平时多做做运动，尽量放松自己的情绪，一时不要钻牛角尖，多和朋友还有家人进行沟通，尽量让自己散散心。放松自己。
