分享日记｜网友：男 22岁 情况： 有时候会突然的觉得窒息头晕的不行惊恐障碍急性焦虑我想问一下突然出现这么情况的时候吃什么药会缓解谢谢医生
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造成你这种情况的原因有很多，首先考虑是由于具体的器质性病面所造成的，例如血压，血糖问题，脑供血不足，支气管问题，贫血等原因引起的，另外也可能是由于心理因素，情绪影响，过于强化问题，思虑过多，环境不适等所导致的！
意见建议：
建议您最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外注意情绪状态的调整，不要强化问题，思虑过多，多去做做深呼吸，放松训练，转移注意力，饮食上注意合理搭配，避免辛辣刺激，多吃一些营养含量丰富的食物，保证充足的休息，尽量不要在过热过累的环境下工作和生活，调整生活状态，看看效果！
