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焦虑

分享日记｜网友：女 26岁情况：我一闲下来就胡思乱想焦虑，感觉脑子很乱，怎么办？

by Readers' contributions · 2026年7月18日

回信记录:

一个人闲下来的时候，脑子总是在不停的想问题。你的这种情况是非常常见的。没有一个人闲下来的时候，大脑是一片空白。

意见建议：

如果说并不影响你的休息，也不影响你的工作，你的这个情况就不用做特殊的处理。你可以在闲下来的时候阅读一本经典的文学著作。

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