分享日记｜网友：女 31岁 情况： 备孕期间无业基本上凌晨睡觉?早上10点起床11点吃饭下午6点吃饭喜欢躺着玩手机?喜欢吃辣正在控制不吃麻辣烫之类的东西喜欢喝水不挑食每天吃新鲜蔬菜水果不爱喝牛奶偶尔喝点本人性格极端生气时候胃疼大喊大叫时候下腹不适所以也在控制情绪洁癖强迫症患者夏天一天洗八次澡体重偏胖一动弹一身汗不怕冷怕热肠胃不好不吸烟不饮酒没有业余爱好
回信记录:
您好，根据您的情况，备孕期间睡得很晚，起的很晚，喜欢玩手机，喜欢吃非常辣的食物，不爱喝牛奶，有迫观念，没有业余爱好。
意见建议：
建议您备孕期间要养成良好的生活习惯，每天不要睡的太晚，尽量早睡早起早起，不要长时间玩手机，饮食方面，尽量多样化，吃辣的不要太多，保持情绪的稳定。以上是对“我的生活习惯不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
