分享日记｜网友：女 32岁 情况： 焦虑症多年，开始吃了抗焦虑的药好了，后来又犯了，又吃了差不多一年的抗焦虑的药物，后面停了也有一年了，这几天一直不舒服，可能又犯了，这次我不想吃药，不知道怎么去控制呢，现在的症状就是肚子不舒服，头有点痛，什么事都不想做，也没劲做，可不可以吃点谷维素什么的
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焦虑症目前的治疗方法主要是两种，一是心理治疗，可以找心理治疗师治疗。也可以自我调整，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通。另外就是药物治疗！可以服用丁螺环酮一天三次一次一片或者两片！另外你目前的表现有点抑郁情绪，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看！
