分享日记｜网友：女 14岁 情况： 没有任何理由的难过，会有种突如其来的焦虑，坐立不安，每天会想很多这个年纪不该想，会导致自己经常失眠，会往很多不好的方面撕扯想法
回信记录:
看了你的描述，14岁的女孩子正值青春期。身体上的迅速发育和心理上的发育存在着不平衡不协调的情况，因此会产生情绪的波动，思虑过多，这种情况建议要进行积极的自我调整。
意见建议：
建议平时要多与家人老师同学沟通交流，释放内心的压力，烦恼，紧张和不安，养成锻炼身体的习惯，多做户外运动多参加集体活动，遇事要想好的积极的一面，放松自己的心态。
