分享日记｜网友：女 34岁 情况： 社交恐惧症的典型症状，不敢参加聚会，不敢当众发言，书写痉挛曾经的治疗情况和效果：不理想

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心理分析：社交恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。心理指导：建议您多加肯定自己，经常跟自己说“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，对于事情能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。多与友人接触，多与他人交流。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。