分享日记｜网友：男 36岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃弥猴桃 by Readers' contributions · 2026年7月16日 回信记录: 社交恐惧症不宜多吃弥猴桃社交恐惧症从营养学的角度来看要多摄入胡萝卜素丰富的食物，维生素B族丰富的食物，维生素C丰富的食物。胡萝卜素丰富的食物有南瓜、西兰花、胡萝卜、小白菜、芥蓝，香菜等。维生素B族丰富的食物就是全谷类食物，比如燕麦、糙米等食物。维生素C含量丰富的食物有橘子、橙子、猕猴桃等食物。而您所讲的猕猴桃就是富含维生素C的食物，建议您可以吃猕猴桃。
分享日记｜网友：男 13岁 情况： 我是为高中生，现在做什么事都没有精神，而且晚上有时没事还爱手淫。记忆力下降，很明显，我自己感觉最深。还有睡觉总是失眠，白天没精神，晚上又很精神。我对自己也没有多少信心，做事怕别人说三道四！以前都不是这样的！抑郁症的症状我基本上都有，也不知道该怎么办！我最想把我失眠和记忆力下降的毛病治好。高一上半期之后，，因为物理成绩下降！没有治疗过 2026年10月12日
