分享日记｜网友：女 45岁 情况： 我的睡眠不大好但是之前一直有喝茶水不会影响睡眠，这几年没有喝了。看到您说的很有道理。我想问一下是刚放入的茶叶第一杯不能喝，以后的就照常喝就不会影响睡眠了吗？ 2026年4月5日
