分享日记｜网友：女 32岁 情况： 社交恐惧症怎么办自己一个人呆着很有害怕的感觉怎样能克服这算是心理疾病吗 by Readers' contributions · 2026年1月10日 回信记录: 您好，社交恐惧症主要是因为自卑,可能是由于你缺乏成功的社交经验,缺乏客观的期望和评价,消极的自我暗示占了上风,或所处生活境遇导致了你自卑心理的产生。但是只要我们能以一种正确的态度来对待,并施以一定的心理治疗，自我调节是治疗恐惧症最为有效的方法。
分享日记｜网友：女 21岁 情况： 最开始的那几天是晚上睡觉前喝太多水导致的晚上起夜。后来好像成习惯了，我开始控制了晚上喝水以后还是会起夜一次。我起床比较晚，一般9点10点起床。以前晚上不起夜早上大概7点过会起来上厕所，现在晚上起来上过厕所以后早上基本上就直接睡到9点过10点不会想上厕所。6月底7月初的时候做过肾功肝功的检查是正常的。7月中旬的时候尿常规有轻微的白细胞医生让多喝水，其他都正常。 2025年9月18日
