分享日记｜网友：男 31岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃萝卜 by Readers' contributions · 2025年11月13日 回信记录: 社交恐惧症可以吃萝卜萝卜富含维生素C，钙质，膳食纤维，降血脂，通便。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃巧克力、香蕉、鱼类、鸡蛋、莲子百合、大豆制品、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。
