分享日记｜网友：男 20岁 情况： 社交恐惧症有什么好的方法可以治疗吗 by Readers' contributions · 2026年7月7日 回信记录: 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
分享日记｜网友：男 35岁 情况： 就像上面说的。我不是想自杀。而是在焦虑紧张难过的时候会突然想。我会不会认为，紧张难过受不了了，而控制不住自己去自杀。然后立马想到这样想不对。我我会想，我在紧张难过，受不了的时候我会去杀别人。而且我怕死，焦虑症就是极度恐惧自己杀死自己。（比如看到绳子想着用绳子把自己吊起来啊，然后感到紧张害怕。）就是因为绳子开始的。后来看见绳子越想越怕，越怕越想。然后引发了焦虑。有一天在网上面看到。焦虑症也会自杀的。所以就突然有了上面的想法。然后知道这样想不对，想到这点立马想转移想别的。 2025年9月21日
