分享日记｜网友：女 19岁情况：社交恐惧症在家呆3年我该怎么办希望解决的问题：社交恐惧症在家呆3年我该怎么办

您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。