分享日记｜为什么年轻人会患有失眠……

年轻人消化好，运动量大，机能完善，身体也是健健康康的。年轻往往也是大家所向往的，那个时候的我们可以无所顾忌，不断奋斗，积极向上。然而这样的群体，也没能免受失眠的伤害。失眠在年轻人中也是多多常见的一个现象。可是至于原因，还是有一些人不了解，那么就来为您介绍一下“为什么年轻人会患有失眠”。

为什么年轻人会患有失眠：

1、熬夜加班

单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。

2、同学聚会

高中同学难得一聚，先安排去吃火锅，大快朵颐一番后，接着再去唱歌，等大家都差不多唱得尽兴了，最后还要安排去酒吧喝酒，一茬接着一茬，转眼到了半夜，有人建议：“算了，干脆玩个通宵，难得是个周末，不用睡觉了!”自然赞同者居多，要问很多年轻人，失眠是什么原因，可能很多人都会提到类似这样的聚会。

3、短信电话

有些人晚上打很久电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。长此以往，在短信和电话中，睡眠节律就发生了紊乱，进而出现失眠症状。

年轻人，真是奋斗学习的好阶段，充分的休息，才可以得到更多的收获。对于上述的几种情况，是年轻人时常出现的情况，所以大家要减少以上情况的发生，还给自己一个健健康康的生活。以上就是“为什么年轻人会患有失眠”的全部内容了了。祝患者朋友们早日恢复健康。

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