分享日记｜网友：女 2岁 情况： 社交恐惧症，渴望与别人交往，却又怕与人交往不知道与别人聊什麽，有时接不上话，曾经治疗的情况，想要得到什么帮助 by Readers' contributions · 2026年10月31日 回信记录: 据你所述，有社交恐惧症的倾向,心情太紧张导致的建议放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境,祝你健康
