分享日记｜美国失眠人口为什么如此多……

美国是一个发达国家，经济条件会比我们好很多，但是在美国，失眠疾病很盛行，有一大半的人们都有失眠的症状，这到底是怎么回事呢，我们一起走进文章看看详细的介绍吧。

美国《消费者报道》杂志5日报道,该刊今年4月在全美随机调查了约1500名成年人,结果发现多达44%的人称自己睡眠有问题,每月至少有8个晚上出现难以入睡、夜间易醒、早晨醒来过早等睡眠问题。

调查发现,睡眠出现问题的人有许多共性,其中最明显的一点是压力过大。这部分人每天大部分时间都处于焦虑之中,家庭、钱财、身体健康和工作都令他们担忧。

出现睡眠问题后,美国人第一想到的就是吃药。20%的被调查者称自己每周至少服用一次处方药或非处方药助眠。

《消费者报道》资深编辑托德·马克斯提醒说,这些助眠药物会造成一系列副作用,比如白天犯困,甚至出现梦游等异常行为。调查显示,63%的服用助眠药物者都承受过不同程度的药物副作用,而且24%的服药者对药物产生依赖性,21%的服药者说经常服药使药物助眠的效果不断下降。

失眠的发生也不是一天两天就会发现的，这是一个长期积累的过程，这一项调查报告还指出,这么一个事实，那就是人们之所以过早、过多地服药是听信了广告。