分享日记｜对失眠的症状进行详细的剖析……

失眠不是一个新鲜的名词，对于很多人来说一点都不会陌生，我们说呢变得很多朋友也一直都在遭受着失眠的折磨，现在我们就一起走进文章看看失眠有哪些常见的症状吧。

又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。

失眠的一些临床表现：

1、入睡困难;

2、不能熟睡;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

9、长时间的失眠会导致神经衰弱，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠和其他疾病一样，也有很多的典型症状，只要我们细心的观察，我相信我们每一个人都可以轻易的发现失眠疾病的一些蛛丝马迹。