分享日记｜为什么很多人都会患有失眠……

失眠对每一人都是公平的，小到婴儿，大到老年人，都会遇到失眠的情况。而且失眠的人数在不断增长，失眠的问题也成为了一个社会都在关注的问题。也是很多朋友不断担心的问题。那么“　为什么很多人都会患有失眠”，下面我们就来看看专家是如何解答的吧。

为什么很多人都会患有失眠：

随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断的发生，失眠的症状也随之而产生了，故失眠症也可以说是一种现代病。

特别是学生，学习紧张，最容易出现失眠的症状，而体力劳动以及经常参加体育锻炼的人，失眠就不容易产生，生活环境周围嘈杂，可影响入睡，而不良的生活习惯会引起失眠。

有的人由于童年时受到一定的伤害或者打击，出现了害怕黑夜，或者不敢一个人入睡，随着年龄逐渐增长而好转，但成年后，由于受到某种类似儿童时期的创伤和刺激，就会使被压抑在潜意识的心理反应再次重现，重演小时候的失眠现象。

失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。

关于以上专家的解答，不知道您是否可以得到一个理想中的答案了呢?希望大家经过“为什么很多人都会患有失眠”的介绍后，从自身做起，从身边的小事做起，采取有效的预防失眠的措施，帮助家人也帮助自己远离失眠的打扰，健健康康的生活。拥有好的睡眠，创造属于您的美好明天。

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