分享日记｜专家告诫大家经常梦魇的人也会引起失眠……

梦魇大家听说过吧？也许答案是否定的但是对于做恶梦大家一定听说过吧？其实梦魇就是做恶梦的学名，小编想要告诉大家的是其实经常做噩梦的人也是很容易失眠的，它会影响我们的睡眠质量：

梦魇(nightmare) 睡眠时出现恶梦，梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情。如被猛兽追赶，突然跌落悬崖等，因而呼叫呻吟，突然惊醒，醒后仍有短暂的意识模糊，情绪紧张、心悸、面色苍白或出冷汗等。对梦境中的内容能回忆片断，发作后依然入睡。常由天白天受到惊吓，过度兴奋或胸前受压、呼吸道不畅，晚餐过饱引起胃部膨胀感等所致，梦魇发生于REM期睡眠，长期服用抑制REM期睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。梦魇多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。

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