分享日记｜网友：女 23岁 情况： 我总是不爱说话，无论是遇到谁，都不想说，生怕自己会说错，在网上查了一些资料，怀疑自己的这种现象属于是社交恐惧症，我想了解一下社交恐惧症应该怎么治疗？ by Readers' contributions · 2025年12月18日 回信记录: 社交恐惧症主要是和内向有着很大的关联，像这种现象主要是因为心理压力过大，和别人交流的时候不能放松，有了这种现象的患者一定要及时，解除心中的忧虑，不要太在意别人的想法，自己要有一定的自信。和别人讲话的时候要尽情的放松，不要太在意别人的评价。
