分享日记｜失眠患者要切忌不易消化的食物和兴奋性食品……
在平时的生活中，大家有哪些食物不能吃，尤其是对于失眠患者更应该在饮食上特别的注意一下，下面跟随小编一起来了解一下吧，希望会对大家有所帮助：
过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒等，能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。
过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。
兴奋性食品，如酒、咖啡、茶、可可。这些物品大多具有双向性作用，短时间内使人兴奋，但很快就可以引起神经系统的抑制过程，导致失眠，加速神经衰弱的发生。
以上这些食物，对于失眠患者来说是绝对不能食用的，如果你还想对失眠有所了解就请登录寻医问药网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，你也会收到意想不到的惊喜，祝各位失眠患者早日康复
