分享日记｜失眠抑郁常见的病因有哪些……

高质量的睡眠可以是我们更好的迎接第二天的繁忙工作，和紧张的学习。然而失眠和抑郁相随而生，失眠抑郁就这样打扰了我们的睡眠，打乱了我们的生活。下面我们就来一起看看“失眠抑郁常见的病因有哪些”。

失眠抑郁常见的病因有哪些：

1.疾病影响：比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

2.不良生活习惯：如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

3.精神方面：主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

4.环境因素：如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

5.服用药物：服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。

不难看出，之所在这种疾病会频繁的出现，这要还是因为上述提到的这些原因，因此希望大家可以做好相对应的预防。以上就是“失眠抑郁常见的病因有哪些”的全部介绍了。祝愿患者朋友早日康复。

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