分享日记｜失眠的发生会一并带来哪些危害……

即便失眠一再频繁的发生在我们之间，却还是有很多朋友没有予以重视，放任失眠，这样就是在放任伤害一再的侵扰自己。下面我们就来看看“失眠的发生会一并带来哪些危害”，以此警惕大家，正确面对失眠。

失眠的发生会一并带来哪些危害：

1.失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。

2.而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。

3.失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

事情的发生总是会带着一些影响，有利的帮助，或者是极大的伤害。望大家可以清楚失眠的危害，加强对失眠预防。以上就是“失眠的发生会一并带来哪些危害”的全部介绍了。希望失眠离您越来越远，科学健康的睡眠离您越来越近。

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