分享日记｜睡觉注意手机切勿放枕边 避免诱发失眠症……

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。其中，睡觉时后把手机放在枕头边，也会导致失眠。

俄罗斯莫斯科医学院专家最近在《化学与生活》杂志上针对手机辐射对人类健康有无影响的问题撰文说，手机辐射强度并非一成不变，其变化幅度与手机构造、使用时外界条件和使用时用户与信号发射塔的距离有密切关系。因此，检测手机辐射对人体的影响非常复杂。

学术界普遍认为，频率为900兆赫的无线电波将提高受影响的大脑皮层的血流量，并能使健康人睡眠时的脑电图发生变化，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此，人们睡觉时不要把手机放在枕头边。

温馨提示：上述这些就是失眠注意事项的相关介绍，希望大家在平日生活中注意做好预防工作，那么您就会减少患上这种疾病机率。如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关疾病文章或者免费在寻医问药网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。希望这些能够帮到您和您身边的家人及朋友。