分享日记｜失眠在诊断的时候应该多注意些什么……
很多的人，尤其是一些老年人，总是自己给自己诊断，一睡不着觉就说自己患上了失眠症，专家在这里提醒大家：其实这种想法是不正确的，失眠有它自己的诊断标准：
在诊断非器质性失眠症时，不能把一般认为正常的睡眠时间作为判断偏离程度的标准，因为有些人(比如短睡眠者)只需很短时间的睡眠，却并不被诊断为失眠症。相反，有些人为其睡眠质量之差痛苦不堪，但他们的睡眠时间从客观上看都在正常范围。按照世界卫生组织编写的精神与行为障碍分类(ICD-10)对非器质性失眠症的诊断标准为：
1 主诉或是入睡困难，或难以维持睡眠，或睡眠质量差;
2 这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一个月以上;
3 日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果;
4 睡眠量和/或质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。
以上给大家介绍了四点诊断失眠的标准，其实失眠不仅仅只是表现在睡眠的时间上，相信大家看了以上的介绍之后也有一定的了解了，祝大家可以早日康复。
