分享日记｜抑郁症和正常抑郁情绪是有区别的……

抑郁症和正常抑郁情绪是有区别的。每个人在生活或是工作中遇到一些挫折苦难时都或多或少有过抑郁的情绪，但是如果这种情绪只是暂时性的话，那么它并不是抑郁症，因为抑郁症是长期性的持续性的抑郁低落，而且如果不经过专业和系统的治疗一般是很难自我康复的。

1、抑郁原因

一般来讲，正常人出现的抑郁情绪一定是有某种明显的原因，而抑郁症患者通常初次发病也可能有某种诱因，但反复出现的抑郁情绪不一定有明确原因，或者没有刺激因素也会莫名的发病。

2、抑郁时间

正常人出现抑郁情绪是可以在短期内消退的，一般不会超过2周，而抑郁症的抑郁低落情绪是长期的，一般可持续2周以上，且很多患者无法自行缓解病症，需要及时求助专业医生。

3、抑郁程度

正常人出现的抑郁情绪通常症状较轻，虽然正常人在短期内表现出非常强烈的负面情绪表现，但一般不会影响正常生活、工作和学习等社会活动。而抑郁症患者通常抑郁症状较重，会严重影响其正常社会活动，如学习效率下降、厌学、注意力不集中、无法胜任工作等，严重的甚至需要休假养病，或者生活无法自理。

抑郁症和正常抑郁情绪是有区别的!从上面的内容中我们知道这两者的区别可以从抑郁原因、抑郁时间、抑郁程度来进行辨别。人们在生活中要多了解些关于抑郁症的知识，这样当自己出现类似情形时，可以自己进行初步的判断，以免引起不必要的担忧焦虑，或是轻视疏忽。

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