分享日记｜短暂性失眠 您了解么……

无论您出现了什么不同寻常的状况，都是需要重视的。因为这小小的改变，也许就会酿成大祸，让您后悔不及。大家特别容易忽视一些时间段，不明显的事情。短暂性失眠，很少有人可以清清楚楚的认识，下面“短暂性失眠，您了解么”，我们来听听专家的讲解。

短暂性失眠，您了解么

短暂性失眠会引人们在生活中出现失眠的症状：有时候当人们喝完酒后会有想睡觉的感觉，但是这并不是真正的睡觉，而是借着酒劲休息罢了，但是等到醒来时就睡不着了，但是这是引起失眠最严重的现象，当酒醒后要想再次的睡着那是不可能的了、也会让人在睡到一半时，突然又清醒过来。酒精的成分会造成睡不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡等睡眠障碍;且当酒醒了之后，即使已睡了很长一段时间，还是感觉很疲累，等于没睡。

睡眠可以分为深睡眠和浅睡眠，进入深睡眠，我们就会休息的非常好，但是如果是浅睡眠，只要一有动静便会醒，而且还很容易做梦，这样的情况便是短暂性失眠表现，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了，这也是短暂性失眠的症状之一。

失眠的治疗专家提示，有很多人在出现失眠情况后会很是担心、忧虑，担心其对身体健康有影响、对工作有影响，担心是患上其他精神或心理疾患的前兆等等，这往往会加重失眠，所以担心没有意义，解决失眠问题是患者首先需要做的。

希望通过以上的介绍，患者和其家人都可以得到一定的了解，不要忽视每一小细节。在发现轻微的症状后，万万不要忽视，要寻求科学的方法去诊断、治疗。对于“短暂性失眠，您了解么”的介绍就是这些了，祝您健健康康每一天。

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