分享日记｜造成失眠抑郁的原因是哪些……

失眠抑郁一直以来都是医学上都在研究的课题，就目前来说，生活中有相当一部分的人对于失眠抑郁还是很不了解的。也正是因为如此，很多人在发现自己患有失眠抑郁的情况时，病情发生都有那么一段时间了。那造成失眠抑郁的原因是哪些？

造成失眠的原因主要有以下几种：

失眠的原因一、身体疾病造成的失眠，导致失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些躯体疾病都会影响人们的睡眠，导致晚上失眠的出现。

失眠的原因二、生理造成的失眠，一般人们在面对环境的改变，会致使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境发生的变化；卧室内强光、噪音、过冷或者过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应能力强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

失眠的原因三、个人心理、精神因素造成的失眠，失眠专家们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

失眠的原因四、服用药物和其他物质引起的失眠，人们会因为服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状。除此之外，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，是常见的经常失眠的原因。

造成失眠抑郁的原因最主要的就是上面的4点，大部分的患者都是由于这四种原因造成失眠抑郁的现象，如果在生活中能尽量远离这些原因，那么我相信失眠抑郁也就不会和你沾边的。当然，在生活中，对于失眠抑郁，患者一定要重视，早发现早治疗。