分享日记｜失眠抑郁症的原因是什么……

面对着这个压力大的社会，我们都想要逃避。但是却逃避不了，只能面对。如果没有采取及时的方法，就会造成失眠抑郁症，属于精神类的疾病。面对失眠抑郁症，我们首先要知道的就是原因。下面就来看看“ 失眠抑郁症的原因是什么”的介绍吧。

失眠抑郁症的原因是什么：

1、体虚久病：素体虚弱，或久病之后耗伤肾阴，肾水不能上奉于心，水不济火，心火独亢;或五志过极，心火内炽下暖肾水，心贤不交，心火独亢，热忧神明，故失眠难寐从而出现抑郁。

2、环境恶劣：失眠抑郁是什么原因?不良的卧室环境，如噪音频频、空气秽浊、蚊蝇骚扰、强光刺激、冷暖过度，以及地域时差的变化，均可导致情绪不稳、心神不宁，导致失眠。严重的状况可以出现抑郁症。

3、起居失常：生活缺乏规律，不按时作息;或劳逸失度，忙闲不均，忙时通宵夜战，闲时卧床不起，导致生物钟紊乱，自主节律失调，破坏了正常睡眠节律，而导致失眠抑郁。

4、情志失调：失眠抑郁是什么原因?肝失条达，气郁不舒、郁而化水，火性上炎、扰动心神，神不安则卧不寐，或思虑太过，劳伤心脾，心血暗耗，加之脾不生血，心神失养，神不守舍，故夜难入眠。

5、食欲不节：暴饮暴食，胃肠受损，胃脘胀痛，心神不宁;或宿食停滞，酿成痰热，壅滞于中，痰热上拢，胃气不和，以致不能入睡。常见的发展导致抑郁症的发生。

希望通过以上的介绍，可以帮助没有了解的朋友得到了了解。从原因入手，积极预防，有效治疗。关于“ 失眠抑郁症的原因是什么”的介绍就到这里了，建议您及时治疗，早日摆脱失眠抑郁，拥有好的睡眠，身体健康。

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