分享日记｜男人适当喝啤酒可以利尿……

　　炎热的夏季到了，很多男人都会喝上一点啤酒。很多人知道喝酒对身体是有危害的，尽量控制不要喝酒。其实适当的喝啤酒的好处还有很多，啤酒经常出现在男性饮食中，那么你们知道男人适当的喝啤酒的好处吗?

　　一是利尿：

　　啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

　　二是解渴：

　　啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

　　三是护眼：

　　啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

　　四是提神：

　　啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

　　以上就是男人适当的喝啤酒的好处，我们知道啤酒等是小麦粮食作物酿造的，是有一定的营养的。其实适当的喝啤酒的好处非常的多，所以我们一定要为了身体的健康适当的饮用啤酒。