分享日记｜中度抑郁症的治疗方法……

很多的人认为只要一患上了抑郁症，那就是很难治疗好的，其实不是这样的，对于中度抑郁症的患者来说还是有希望的，接着我们马上就带来我们抑郁症专家们对与中度抑郁症的治疗方法。

一、中度抑郁症的治疗应欲望适度：“当淡泊处且淡泊”。研究指出，当人的欲望成算术级数增长时，其内心的烦恼痛苦则成几何级数增长。可见过度的欲望与贪求不仅无益于人生存价值和意义的充实，更无益于心理的健康。健康而富有生机的心理构架不全建立在简单而亢进的欲望之上，用心去品人生中平凡的充实，于功名、财富的追求中存几分“古今多少事，都付笑谈中”的淡泊，使生命的质地健康而澄澈，积极而磊落。

二、中度抑郁症的治疗可以采用宣泄法：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。

三、胸襟开阔也是与中度抑郁症的治疗方法之一：人们在日常工作生活中，应该豁达、宽容。这样才能容山纳川，处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”，能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。

以上就是中度抑郁症的治疗方法了，在这里希望这些方法能够帮助到有需要的朋友们，因为治疗抑郁症是一个长期的过程，所以我们大家要一起坚持努力的去战胜抑郁症。

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