分享日记｜网友：男 21岁 情况： 11点入睡，凌晨三四点醒，醒后难以入睡，昨晚两点醒的，一夜没睡 by Readers' contributions · 2026年4月22日 回信记录: 这种情况可能属于睡眠质量不好，一个是睡眠的时间比较短，而且容易醒，醒后入睡困难。这是一种睡眠质量下降的表现。 意见建议： 睡眠质量下降了很多的原因，最常见的一个清晰的因素，而身体的因素先到医院检查清楚，如果是身体方面的因素及时的治疗，情绪方面尽量的调解，多做做运动放松情绪。
分享日记｜网友：男 44岁 情况： 鞍山精神分裂症怎么样治疗才好他喜欢发脾气，总说一些听不懂的话，整天神神叨叨的，治疗了一段时间，好了，好像最近又复发了，精神分裂应该怎样采取治疗 2025年11月26日
