分享日记｜哪种状态容易患上失眠……

失眠变成了现在普遍存在的一种情况了，也正是因为它太经常遇见，所以导致很多朋友都觉得不是什么问题，无关紧要。其实不然，失眠对我们还是存在很大伤害的，那么“哪种状态容易患上失眠”，下面我们就来具体了解一下。

哪种状态容易患上失眠：

年轻人工作压力大，而且经常熬夜，这是失眠的主要原因，长期失眠导致精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降等。睡眠障碍是导致身心疾病的重要因素。

而且经常的莫名的伤感，也许是想到以前的往事了，也许是因为疲惫的大脑更容易储存负面情绪。另外，缺乏睡眠的人情绪也总是不稳定，比如睡眠不足的人更容易害怕和焦虑。

希望朋友们可以对号入座，引起注意，有责改之，及时调整，加强预防。以上就是“哪种状态容易患上失眠”的全部介绍了。为了保持健康，我们需要做到还有很多，就让我们从失眠开始，健康生活每一天。

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