分享日记｜老年人出现失眠后的症状……

失眠在生活中也是很正常的，因为一些外界因素的介入，导致很多的人生活中回出现失眠的现象，因此，人们应该注意其中的症状，尤其是老年人出现失眠后的症状表现，那么，老年人失眠症状都有哪些?我们看看专家的介绍。

1、睡眠质量差：睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

3、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

4、感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，这是在老年人当中最为常见的一种失眠症状。许多有失眠症状的老年患者虽然能够酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，然而同一房间的人或配偶却说他一直在打呼噜，这种情况在现实生活中相当普遍。

以上介绍给老年人带来了讲解，希望生活中的老年朋友能够注意了解下，为了避免出现夜晚失眠的现象，老年人应该注意自己的饮食事项，多吃一些小米也是有好处的。