分享日记｜自然疗法也可以很好的治疗失眠……

失眠的治疗自古以来就是一个难以解决的难题，虽然科学家经过多少年的探索，但是一直没有取得突破性的进展，那么我们能不能另辟蹊径，找一个健康绿色的治疗方法呢。

市内某餐饮店老板贺女士是一位经营企业非常成功的职场女性，然而就在所有人都羡慕她的成功的时候，贺女士却患上了失眠。“自己辛苦做起来的企业凝聚了全部的心血，每天总在担心企业出问题。

还有，因为精力都用在了生意上，丈夫和孩子对自己有不少的怨言，又担心家庭出现危机，总想把事业和家庭都兼顾好，白天黑夜都在担忧，到现在为止，我已经有两年多没睡一个安稳觉了，情况好的时候晚上勉强能睡个3、4个钟头，但都进入不了深度睡眠的状态。

情况糟的时候，整夜整夜睡不着，躺在床上等天亮!”不得已，贺女士只好求助于药物。不久前，精神状况每况愈下的贺女士找到了失眠科的专家，希望专家为她开一些疗效好的药物。“其实，像贺女士这样的病人需要的并不是药物，而是家人的关怀，从而达到缓解其精神压力，改善精神和睡眠状态的效果!”专家说。

失眠的治疗之所以这样缠缠绵绵，最主要的原因是我们走错了路子，我们一定要找一条合适的道路，否则我们只能生活在黑夜里。