分享日记｜为什么年轻人会患有失眠症……

年轻人被称为初升的太阳，他们有着用不完的热情和活力。很多朋友认为，年轻就是资本。但是年轻也不是百毒不侵的，失眠依然会出现。下面我们就来看看失眠的病因中“为什么年轻人会患有失眠症”。

为什么年轻人会患有失眠症：

1、熬夜加班

单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠!对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。

2、同学聚会

高中同学难得一聚，先安排去吃火锅，大快朵颐一番后，接着再去唱歌，等大家都差不多唱得尽兴了，最后还要安排去酒吧喝酒，一茬接着一茬，转眼到了半夜，有人建议：“算了，干脆玩个通宵，难得是个周末，不用睡觉了!”自然赞同者居多，要问很多年轻人，失眠是什么原因，可能很多人都会提到类似这样的聚会。

3、短信电话

有些人晚上打很久电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。长此以往，在短信和电话中，睡眠节律就发生了紊乱，进而出现失眠症状。

作为年轻人的我们，可能上面提到的事情，在您看来都是小菜一碟，是比较常见的情况，也是比较热爱的情况。但是为了您的健康，还希望您多去注意，多去关注失眠的病因，不要因为这些可以避免的事情，伤害到您的健康。以上就是“为什么年轻人会患有失眠症”的全部内容了，祝愿每一年轻人都是健康有活力，每一天都是成功精彩的。

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