分享日记｜晚上为什么会出现失眠……

失眠也是一种疾病，可以导致失眠的原因有很多种，失眠给予我们的生活带来了许多不便于困扰，感受到失眠十分的痛苦，但是很少有人了解失眠的原因，从而助长了失眠的气焰，那么晚上为什么会出现失眠呢？

最为常见的一种便是人们睡觉晚了，便想明天还要上班产生对失眠的恐惧。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

由于外界的原因导致失眠的产生，主要是由于身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

失眠主要是一种心理疾病，所以导致失眠的原因最为主要的还是心理、精神因素。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

以上详细介绍了关于失眠的原因，相信您也了解了不少，所以人们不要对失眠进行忽视，导致很多疾病的发生，所以要对失眠引起重视，早发现早缓解，这样可以避免疾病的产生。寻医问药社区祝您早日康复！