分享日记｜人们经常失眠是由于什么造成的……

失眠在如今社会上是非常普通的，而且很多人会受到失眠的影响，失眠会给人们带来很大的困扰，因此需要对失眠有所了解有利于病情的控制，可是人们经常失眠是由于什么造成的呢？下面让小编为大家介绍一下：

引起失眠最为常见的原因便是由于年龄因素，专家提醒：失眠与年龄有密切关系，年龄越大市面发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。

精神因素也是造成失眠最主要的原因之一，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生。

躯体疾病会影响着人们的睡眠质量，是引起失眠最为常见的，这是许多躯体性疾病可以伴随失眠症状，如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或疾病严重而影响睡眠，在疾病好转后，有的失眠症状可以减轻。

失眠还会有一些其他因素而引起的，如脑力劳动者，用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易发生。生活环境周围吵闹，可以影响入睡，过度饮酒、饮茶及咖啡，也可引起失眠。

总的来说可以引起失眠的因素有很多，因此人们一定要对此引起重视，不要因为失眠的症状比较常见就不去理会，失眠会给人们带来非常大的困扰，希望大家可以通过以上的介绍可以多加注意。寻医问药社区祝所以患者可以让早日康复！