分享日记｜妈妈们需警惕被产后抑郁”骚扰”……

by Readers' contributions · 2026年9月16日

妈妈是这个世界上最伟大的职业，为什么这么说呢，新妈妈们辛苦怀胎十月，终于等到宝贝的出生，但是在这之后，我们的新妈妈们将进入一个非常痛苦的时期，他们脾气变得暴躁，阴晴不定，这是怎么了呢，是妈妈们产后抑郁了。

那么产后抑郁愿意招惹哪些女性朋友呢?

1.心智还未成熟的年轻妈妈

现在的年轻妈妈大部分是独生子女，心理承受力尚不完善，面对孩子降生带来的经济影响、婆媳关系、两代人育子观念冲突、自身身体变化等各种压力，更容易产后抑郁。

2.没做好‘为人母’心理准备的职场妈妈

很多女性是意外怀孕，还没有完全接受“当妈了”这个事实。特别是处于事业发展期的职场女性，在事业发展的关键期因为生产可能会失去一些好的机会，孩子出生后，突然面对孩子的吃喝拉撒睡，毫无经验，很容易出现产后抑郁。

3、对孩子性别有要求的高龄妈妈

由于某种原因很多女性成为了高龄产妇，而偏偏自己或者婆婆又有性别歧视，这就很容易让高龄产妇在产后忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪，而产后抑郁也就悄然而至了。

产妇自身及家人需要及时做好调节，为产妇提供一个更加开放的坏境去释放自己，可以多与别人交流，外出呼吸新鲜空气，适当做一些运动。此外，在心理上，要让自己适应新妈妈的身份，学习一些新生儿护理经验，避免产后抑郁找上门哦!

产后抑郁是一个非常痛苦的事情，特别是对于现代的年轻妈妈来说，她们本来生产之前是活泼开朗的，可是生产完了之后就变得忧郁了，根本不愿意和别人交流，这个时期家人要特别的关心她们的额。