分享日记｜您知道失眠的危害有多大吗……

在节凑的加快，压力的增大的环境下，白天为了工作奔波劳累，晚上的加班，应酬，夜生活延后了我们睡眠，这样一来，睡眠的时间减少了，而且睡觉变成了一件难事。失眠就是最终的幕后黑手。为了得到您的重视，下面我们就来看看“您知道失眠的危害有多大吗”的相关介绍吧。

您知道失眠的危害有多大吗：

失眠影响我们的工作学习，同时长期失眠也会导致疾病的发生。睡眠发生障碍往往会让人没有精力进行第二天的工作学习，如果长期这样就会引发食欲不振等症状，倒是免疫力降低。危害严重。

患者一般表现为情绪变化，这是早期的症状。如烦躁、欣快和抑郁症快速交替出现，对环境缺乏兴趣等;睡眠被剥夺的人手脚有刺痛感，对疼痛更加敏感，还会发生眼睛烧灼感、眼睛刺痛、复视和幻觉等各种视觉障碍;被剥夺睡眠的人思维紊乱，表现为回答问题时词不达意，无法表达完整的意思，对最近发生的事情健忘，最终可致精神失常。实验还证明，动物被剥夺睡眠后会死亡。

研究发现，人体长期睡眠不足，使神经、内分泌的应激调控系统长期处于被激活状态并逐渐耗竭而发生调节紊乱。病理解剖发现这类患者的血管硬化明显，管补变得狭窄，因此严重影响相关组织的血液供应而使各种器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物停滞于体内;免疫功能也明显减低。

对于哪些对我们有伤害的事情，为了健康，我们需要加倍的留心和更多的了解。希望上面关于“您知道失眠的危害有多大吗”的介绍，可以帮助您了解失眠，意识到危害性，重视起来，行动起来。最好祝愿失眠远离您的生活，拥有高质量的睡眠。

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