分享日记｜抑郁症的日常护理包括哪些方面……

抑郁症是一种表现为心情沉闷低落，情绪压抑的一种普遍性的心理疾病，目前许多医院或心理研究专家提出了许多的治疗方法，对抑郁症的治疗有极大的帮助，但是在很多时候许多抑郁症的患者只顾考医生的治疗方案，却忽视了患者自己是抑郁症的主要生理载体，所以没有人比患者跟了解自己的心理和生理上的一些细微的表现，在采取治疗措施时，患者的日常护理就是针对这些抑郁症的细节而采取的措施，对抑郁症患者的康复有着极大的帮助，一下是抑郁症日常护理的主要方面。

1、在加重要注意做好疾病的生活护理：一旦患有抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会下降，所以我们就应当在平时注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。

2、做好心理护理：一旦患有抑郁症，患者在患病期间肯定会有明显的情绪差、悲观自责的症状特征的，往往会对一些事物缺乏信心，他们非常希望获得他人的心理支持。因此家属就应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。

3、督促服药：家属在抑郁症患者治疗疾病期间不仅仅要督促患者服药，同时也要密切注意患者对药物的不良反应.抑郁症患者经常需要长期维持用�，以巩固疗效，防止复发.如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。

4、掌握病情好转的特征：一般患有抑郁症的患者，只要是病情好转，一般大致分为三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。

抑郁症的日常护理是一种辅助抑郁症治疗的一种有效的方法，可以调节医生生治疗方案上没有针对的一些细节方面，当然最好在咨询医生一些相关信息下采取日常护理最为有效，抑郁症的日常护理也是让患者尽快康复的一个重要方面。

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