分享日记｜网友：女 31岁 情况： 一睡下就心跳加速，心里平静不下来，感觉心里紧张，放松不下来，经常睡不着，好像人多的时候睡觉还好点，就自己更睡不着，这是焦虑症还是睡眠有问题？有什么好的办法？ 2025年9月25日
