分享日记｜长时间治疗抑郁症的四个阶段……
精神方面的治疗分为两种，心理会谈在10到20次之间，叫做“短程治疗”;如果20至50(或80)次会谈，叫做“中程治疗”;如果超过50(或80)次会谈，叫做“长程精神分析治疗”。抑郁症的患者一般就需要长程治疗，抑郁症的治疗办法分为那几个阶段呢，一起来了解一下。
长程精神分析治疗，一般会经历如下四个重要阶段。
第一阶段，建立关系，或叫做“蜜月阶段”
来访者在咨询开始之初，往往是崇拜治疗师，对治疗师具有依赖或理想化移情;不敢轻易表达对治疗师的任何不满和怨言，而是幸福地享受着治疗师的关怀。此阶段属于心理治疗的甜蜜(蜜月)阶段。
第二阶段，深入阶段，或者叫做“割裂阶段”
经过一段时间的治疗，在来访者有些心理成长之后，就会对治疗师有很多失望，变得容易愤怒，对治疗师表达愤怒，横加指责，变得有力量攻击治疗师。此时，来访者仍然处于偏执-分裂位相。在这个阶段，最容易脱落，半途而废。因此建议来访者最好是能够继续坚持下去，走过这个阶段。
第三阶段，整合阶段，或者叫做“抑郁阶段”
经历了对治疗师的愤怒攻击、自我理想化破灭之后，即使来访者得到了治疗师的关注及包容接纳，来访者随后会变得更加失望，包括对自己的绝望，因为所有虚幻的自我理想都一一破灭，来访者会陷入抑郁位相。
第四阶段，独立长大阶段，或者叫做治疗结束阶段
进入该阶段，来访者在治疗师的关爱之下，接纳现实，接纳自我，接纳弱小感，逐渐地走出抑郁，“在痛不欲生中，绝处逢生”，尝试着做一些积极行动，探索自己新的活法，尝试新的应对环境的方式。此阶段，来访者逐渐有能力离开治疗师，走向独立，走向健康。治疗师则要扶上马，送一程。最终，治疗师要与来访者一起讨论，做治疗结束前的准备工作，直至治疗结束。
以上这四个阶段，是长程精神分析治疗比较常见的一般过程，贴出来，供大家参考。
实际上，每个案例的具体治疗过程都要比这个一般化的过程复杂得多。有可能其中某个阶段并不显山露水，也可能在第二和第三阶段之间循环往复，踯躅不前。
在治疗期间，除了患者的配合以外，治疗者的主治医师还应当活学活用，因为治疗的时间较长，为了避免患者因为时间的关系产生抵触心理或者是一些不利于治疗的心理因素，所以应该因材施教，根据患者本身的状况来进行治疗，并且根据不同阶段的程度使用不同的抑郁症的治疗办法。
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