分享日记｜睡眠不足和精神病有什么关系……

by Readers' contributions · 2026年10月8日

睡眠不足和精神病有什么关系?我们都知道人在睡眠不足的状态下，办事和工作的效率是很低，而且在白天的日常生活中很容易感到疲惫，甚至是引起神经的紧绷或是焦虑，如果这种情况上时间的持续下去的话对人的身体和精神状况是很不利的。

睡眠不足会引发精神病吗?睡眠不足属于精神病的其中一种诱发原因，精神病还存在以下诱发因素：

一、性格特征：精神病病人在发病前也会表现出异常的性格症状。在性格偏异或不健全基础上，受到环境因素的影响，增加发病的危险性。因此性格因素是导致精神病的原因之一。

二、遗传因素：人们的生活和工作环境、社会人际关系、家庭状况、角色适应和转换、社会制度、经济条件、风俗习惯、社会地位、职业、文化教育、宗教信仰、种族观念等一系列导致精神病的病因。

三、心理因素：病人受到强烈的精神刺激，比如一些让病人难以接受的刺激性事情如父母离异或者是类似恐怖事件的都可以导致精神病的发作。

四、躯体因素：这一精神病的病因包括年龄、性别和机体的功能状态(包括体力、营养、健康水平、抗病能力、代偿修复能力及对消耗的耐受性)。

五、病人体内化学因素：专家指出精神病患者有的肾上腺素功能明显不足，也有人指出精神病病人血浆多巴胺β羟化酶增高，从而使胆碱能系统受抑制，最终导致精神病的发作。

睡眠不足和精神病有什么关系?根据上面的内容中我们了解到睡眠不足属于精神病的一种诱发原因，所以大家为了自己的身体和精神健康，在自己的生活中一定要保证自己有一个充足又有质量的睡眠，不要总是熬夜。