分享日记｜怎么治疗抑郁症比较好呢……

怎么治疗抑郁症？治疗抑郁症的方法也并不是单一的，就以现在来说，较为常见的治疗方法之一就是药物治疗，但除此之外，也还有心理治疗，以及物理治疗等方法，一定要对抑郁症有足够的重视，下面就治疗抑郁症的方法进行介绍：

1、让抑郁症患者去努力要求他们确信希望得到的东西，而非被动地等待它们的到来。这是属于抑郁症的治疗方式之一。

2、让抑郁症患者进行自我陈述，并记录下他们消极的想法，还可以告诉抑郁症患者惰性与事无补，行动越积极，越不去理会可能出现的抑郁情绪，他们也将越少体会到这种消极情绪。这些都是属于很重要的抑郁症的治疗措施。

3、鼓励抑郁症患者放弃试图取悦于别人的想法、需要，这点抑郁症的治疗很重要。

4、建议抑郁症患者用积极的想象，想象他们自己处在一个理想的情景中。

5、正如焦虑是一种未来定向的情绪，抑郁症是一种过去定向的情绪，鼓励患者抛开过去，将注意力集中于当前的生活，这是一种很有效果的抑郁症的治疗。

怎么治疗抑郁症？治疗抑郁症的方法也并不是单一的，但要高度警惕的是，抑郁症是现在生活中发病率逐年升高的疾病之一，应该注意的是，抑郁症的发病因素中，往往都与生活环境，以及心理状态有很大的联系。

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