分享日记｜寻找失眠的病因……

您了解失眠吗?失眠的病因又是什么呢?睡眠是一种复杂的生理现象，而且很容易受各种因素的影响。如果受到某些干扰而引起睡眠不足，就称为失眠。随着生活节奏的加快，人们心理压力越来越大，患失眠症者越来越多。那么人为什么会失眠呢?下面就请专家为您解答：

在人们的日常生活中，失眠大致可分为3种类型：

一、开始失眠，表现为入睡困难，翻来覆去，烦躁不安，浮想联溯，辗转不眠。

二、间断失眠，表现为不安的浅睡、多梦。

三、早醒失眠，表现为早醒，醒来后再也不能人睡。

引起失眠的原因较多，一般可从如下4个原因去找：

第一是身体原因，常见的如疼痛、瘤痒、咳嗽、气急、小便频繁、心悸等，都可能导致失眠;

第二是生理原因，如工作或生活习惯的变化，卧室床铺的更改，亮光噪音的刺激，浓茶或咖啡的作用等，还有些老年人的早醒失眠，都可称作生理引起的失眠;

第三是精神原因，过分的兴奋和焦虑容易造成短期的失眠，主要表现为入睡困难;长期失眠多数是由忧郁症或神经衰弱引起的;第四是药物原因，如常服用苯丙胺、咖啡碱、厢黄素、氨茶碱、肾上腺索等都可造成失眠。