分享日记｜失眠症有何表现……

失眠是什么?失眠又有什么症状?失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。那么失眠具体有哪些症状，下面请专家为您解答：

按病程分类：

1、一过性或急性失眠，病程小于4周;

2、短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;

3、长期或慢性失眠，病程大于6个月。

按严重程度分类：

1、轻度，偶发，对生活质量影响小;

2、中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);

3、重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

按临床表现分类：

1、睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;

2、睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;

3、睡眠质量：多恶梦;

4、总的睡眠时间少于6小时;

5、日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

失眠的具体表现：

1、入睡困难。

2、不能熟睡。

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。