分享日记｜自闭症的孩子可食用的食物有什么……

by Readers' contributions · 2026年7月20日

把吃出来的疾病吃回去，这本书，或者说这个理念曾经风靡一时，但是从另一个侧面，我们也能够得出这样一个结论，就是饮食对于我们来说是重要的，那么作为自闭症的孩子应该怎么饮食呢？下面我就介绍这个方面的自闭症的常识。

自闭症患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物，

可清除血中的毒物素。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等;

粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等

水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等;

绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆鼓(含b族多)

该症一般起病于36个月以内，主要表现为三大类核心症状，即：社会交往障碍、交流障碍、兴趣狭窄和刻板重复的行为方式。

粗粮、水果、蔬菜以及一些其他的碱性食物都需要我们的家长给我们的自闭症的孩子来多多的食用，因为这些食物对于自闭症的孩子是有帮助的，希望家长能够重视这个自闭症的常识。