分享日记｜神经衰弱怎么治疗，调理……
性别：女
年龄：25
病史：无
病情描述：只要一睡着就做梦，还总是做恶梦，总是惊醒。遇事总是非常紧张，容易怒，但总是不发泄出来，闷在心里，不太说出来。
补充问题1：
张大夫，，麻烦问我只参加户外活动就可以不可以吗？需要一些药物（如什么脑心舒）的吗？或者其他更好一点的？
回答1: 你好：
这种情况考虑是心理因素导致的，
身心压抑也没有良好的沟通和发泄方式，
建议你有意识的进行调整，多参加户外运动，多进行人际沟通，
及时疏导情绪，会有帮助的
回答2: 可以不可以多运动，健身等，多努力试试
